Vill du laga mat som är både god och gör gott för din kropp?

Utforska mina kurser och hitta rätt väg till en hälsosam livsstil – utan stress!

Välkommen till min kursportal där hälsa och mat möts på ett enkelt och roligt sätt. Oavsett om du vill lära dig snabb matlagning, bygga hållbara matvanor, eller boosta din kropp med näringsrik mat, så har jag en kurs för dig.

Klicka här nedanför för attt läsa mer om kurserna.

Visste du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för mina onlinekurser?
Investera i din hälsa och matglädje med mig!

Hej! Jag heter Kristina och min passion är att hjälpa vanliga människor, precis som du, att förstå hur fantastisk kroppen är och hur små, enkla förändringar kan ge stora resultat för ditt välmående. Jag har själv gått igenom en resa där jag kämpade med energi och sockerberoende, men upptäckte att nyckeln till att må bättre ligger i att förstå hur kroppen fungerar – och att det inte behöver vara komplicerat.

   Min första kurs handlar om att skapa bra vanor och en enkel måltidsrutin, med fokus på att göra dina måltider så näringsrika som möjligt – perfekt för dig som har lite tid eller lust att stå i köket. Kurserna är utformade för att vara lätta att förstå och praktiska att följa, utan att kännas övermäktiga. Istället för snabba lösningar ger jag dig verktygen att skapa långsiktiga förbättringar i ditt liv.  

Med en holistisk syn på hälsa, där hela kroppen är i fokus, vill jag hjälpa dig att förstå sambandet mellan kost, vanor och välmående. Jag får ofta höra att jag är bra på att förklara saker på ett enkelt sätt och anpassa informationen så att den känns lättillgänglig för alla.    

Oavsett om du är nybörjare eller redan på en hälsoresa, hoppas jag att mina kurser kan hjälpa dig att göra små förändringar som gör stor skillnad – och att du känner dig inspirerad att ta nästa steg mot att bli den bästa versionen av dig själv!

Håll utkik, för snart kommer fler kurser!